こんばんにちは！！ 夜な夜な筋トレとゲームを両立させて睡眠に困ってる、ぱぴろってぃ(ぱぴ露店店主)です！！ ぱぴろってぃ 今回は運動不足でお金まで失っている事にフォーカスしてご紹介します！！ 運動不足を気にしているゲーマーやクリエイター、サラリーマン向けに書いていますので、読んでいってくれれば嬉しいです！！ ★初めに！ 「ここ数年運動していないよなぁ～、さすがにまだ大丈夫、時が来たら動こう！」 「 […]
こんばんにちは！！ 夜な夜なフンフン筋トレで身体をしごく、ぱぴろってぃ(ぱぴ露店店主)です！！ ぱぴろってぃ 今回は筋トレや勉強、練習等の継続(習慣化)のコツを雑談的にご紹介します！！ 練習や学習等の継続が苦手な方向けに一つの参考として書いていますので、読んでいってくれれば嬉しいです！！ ★はじめに！！ 「〇〇してみたいけど、続ける自信が無いんだよね。。。。」 「意志が弱いから、習慣化なんて全然無 […]
★初めに！！ 当サイトはゲーム向けグッズを始めとしたおうち生活をウキウキさせるような商材をご紹介しています！！ その中でも注力したいのが「筋トレ」！(^_-)-☆ 筋トレが持つパワー(いい事)を以下ページで執筆しています！ (気になったら読んでみてください) ぱぴろってぃ 僕自身も筋トレを習慣にしてから、肉体の変化はもとより、夜活の質向上や全てのやる気を爆発的向上をメリットとして体感しています！本 […]
ホームジム最強！！！ すみません、気持ちを思いっきり先に吐露していました。 そのくらい便利なホームジム、その理由をこの記事では紹介したいと思います！ 昨今ではホームジム機材の売れ行きが伸びているそうです。 コロナ渦から右肩上がりだとか。。。 それもそのはず、メリット多いですもん！ 身体づくり、健康にも気を使いたい。でもなかなか一歩が踏み出せない。無いでしょうか？？ ホームジムがあれば、そんな悩みは […]
★おすすめする器具についての厳選基準！ ここでは少し本格的なホームジムにはかかせないパワーラックを厳選の上、ご紹介します！ バーベルを導入した少し本格的なジムに関する記事になります！ ※狭義でのパワーラックは4本支柱の箱型ラックになるのですが、この価格帯ではお勧めは無いので、 狭義ではハーフラック、分離型ラック、コンボラック(簡易版)の３種をおすすめしています！ ぱぴろってぃ 現役ホームジムトレ […]
2024年1月25日更新 ここでは最低限押さえておかないと成果を出しにくい、必須の最強メニューを紹介します！ 全身あまねく鍛えるため、厳選したメニューだけを紹介します！！ 毎日やっても所要時間は30分程度に抑えられると思いますので、最強効率メニューです！ ※オフの日は設けてくださいね！！ 最強効率 筋トレメニュー ５選！！ ここではBIG3と言われる代表的ウェイトトレーニングのメニューを含めて紹介 […]
2023年12月20日更新 ここではウェイトトレーニングのバーベルメーカーを解説します！！ AMAZON等でウェイトトレーニング器具(主にバーベルになるダンベル等)は安い物から売られていますが、意外とこの分野でも頂点のメーカー群は知られていないと思います！ 僕は筋トレを始めるにあたり、モチベーション維持のために最初からずっと使えるようないい物を探していましたが、意外と纏まった情報にするには多くのペ […]
こんばんにちは！！ 夜な夜な筋トレで覚醒している、ぱぴろってぃ(ぱぴ露店店主)です！！ ぱぴろってぃ 今回は筋トレがゲーマーにとって、非常に相性がいい！という事を力を入れて説明します！ ゲームの集中力を上げたり、運動不足を解消したり、本当に良い事しかないので、読んでいってくれれば嬉しいです！！ そして、筋トレの魅力を少しでも掴み、人生を変えるきっかけにできたら最高に嬉しいです！ 僕は既に筋トレで人 […]